Den Alltag hinter sich lassen. Eintreten und Abtauchen in die Welt des Waldes.
Geist und Seele kommen zur Ruhe, finden Erholung und schöpfen neue Kraft. Zahlreiche Studien belegen die heilsame Wirkung des Waldes, auch bei vielen körperlichen Beschwerden. Während Sie die Natur mit allen Sinnen erleben, baut Ihr Körper auf ganz natürliche Weise Stresshormone ab, der Blutdruck senkt sich, das Immunsystem wird gestärkt.
Sie lernen die belebende Vielfalt Ihrer Wahrnehmungen kennen und neue, manchmal überraschende Blickwinkel erschließen sich. Und die wirken vielleicht auch noch in Ihren Alltag nach…
Beim Waldbaden unterstützen und vertiefen Elemente aus Qi Gong, Meditation und der Achtsamkeitspraxis die wohltuende Wirkung der Natur.
Hunde und Handys gehen ausnahmsweise nicht mit, damit alle ihre ungestörte Auszeit in der Natur erleben können.
Ausrüstung: Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage (falls vorhanden), Getränk, evtl. Snack
Leitung: Beate Kneip, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Natur- und Landschaftsführerin
Strecke: Leichte Strecke auf Waldwegen,
ca. 4,5 km
Dauer: ca. 3,5 - 4,5 Stunden
Treffpunkt: Wanderparkplatz vor der Schankweiler Klause, 54668 Schankweiler
Kosten: 15,00 Euro pro Person (Überweisung)
Anmeldung und Information:
Caritashaus der Begegnung, Niederweiser Str. 31, 54666 Irrel,
Tel.-Nr. (0 65 25) 93 39 5- 0, E-Mail: hdb@caritas-westeifel.de
Bitte beachten Sie unsere geänderten Öffnungszeiten: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag von 09:00 bis 12:00
Aktuelle Informationen finden Sie auch im Internet www.caritas-westeifel.de oder auf Facebook und Instagram.