„Achtsam leben - Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik und Stress - wir fühlen uns überlastet, getrieben und manchmal einfach erschöpft. Wir sind nicht mehr in unserer Mitte. Die Praxis der Achtsamkeit eröffnet uns einen Weg aus diesem Hamsterrad unseres Lebens.