Wir können unserem Leben mit allem, was dazu gehört, gelassener begegnen. Ruhe und Klarheit stellen sich ein.
Achtsamkeit bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Dem, was in uns und um uns herum gerade geschieht, die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Achtsamkeit hilft uns, die Dinge klarer zu sehen, auf unsere automatischen Reaktionsmuster zu verzichten und bewusst zu entscheiden, wie wir mit Situationen, Menschen, uns selbst und unserem Leben als Ganzes umgehen. Achtsam zu leben unterstützt uns dabei, einen guten Weg für uns zu finden, wenn es schwierig wird - wenn die Dinge nicht so sind oder bleiben, wie wir es uns wünschen. Dieser Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Vortrag (einzeln buchbar)
18.01.2023 19.00 bis ca. 21.00 Uhr
4-teiliger Kurs: 25.01.2023, 08.02.2023, 22.02.2023, 08.03.2023 jeweils 19.00 bis 20:30 Uhr
Bitte für den Kurs mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken
Leitung: Beate Kneip, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ort: Irrel, Caritashaus der Begegnung Niederweiser Str. 31
Kursbeitrag: 20,00 EUR pro Person für 4 Termine Infovortrag ist kostenfrei
4,00 EUR Materialkosten für den Kurs (kann auch vor Ort bezahlt werden)
Veranstalter: Katholische Erwachsenenbildung Westeifel, Fachstelle Prüm in Kooperation mit dem Caritashaus der Begegnung Irrel
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Informationen und Anmeldung:
Caritashaus der Begegnung, Niederweiser Str. 31, 54666 Irrel,
Tel.-Nr. (0 65 25) 93 39 5- 0, E-Mail: hdb@caritas-westeifel.de
Bürozeiten: Dienstag, Mittwoch und Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr.
Aktuelle Informationen finden Sie auch im Internet unter www.caritas-westeifel.de
